keren....semangat lanjutinya kaka...
13 apr 19 da utente: picksecondmalelead
|
mantul kak..semangaaatttt💪💪💪💪💪💪💃💃💃💃💃💃
13 apr 19 da utente: juni utami
|
13 apr 19 da utente: GoArchie
|
Kerennnnnnnn.... Brpa lma kak?
13 apr 19 da utente: nadiaika
|
13 apr 19 da utente: irvanads1989
|
13 apr 19 da utente: nadiarizqii
|
@irvana oyy nu dapat tonga pale di sini diiii’ 🤣🤣🤣
13 apr 19 da utente: fannyfun
|
13 apr 19 da utente: hadijah.jija
|
82 udah klihatan langsing. TB berapa?
aku yg 50 kok masih mbleber 😢😢
apa aku nya yg cebol😂
13 apr 19 da utente: emmajeferson
|
kereenn bgt..semangat kaka 👍👍👍
13 apr 19 da utente: quirky.jette
|
kereeen.. olahraga nya apa kak?
13 apr 19 da utente: Bungayuning
|
keren olganya apa mba? tipsnya donk
13 apr 19 da utente: husnulk
|
woooww amazing... itu mb na yg nurun nin smp berbulan2 aja sanggup..
jd smkin termotivasi psti bs ky mb funny niii 😍👍👍
13 apr 19 da utente: adirra_nurainy
|
@emmajeferson 😅😅 cebol? samaan qta.. serasa berabad lamanya gak denger kata itu wkwkwk. Mungkinkah kita semacam hobbit??😅😅
13 apr 19 da utente: Adnil Dianee
|
Saya tinggi badan 163,, maunya sih bisa sampai 55kg dengan massa otot yg banyak.. tp target sekarang 60kg dgn massa otot yg banyak jd badanku bisa lebih kenceng.. di awal2 saya olahraga setiap hari tp sekarang cuma 4-5 kali seminggu. 30 menit kardio untuk ngebakar gula darah dan setelah itu 1 jam sampai 1,5 jam main beban.. yg paling penting makannya usahakan sllu kalori defisit dan clean food.. aku juga biasa detox biar usus bersih sehingga lbh mudah untuk menyerap protein yg kita makan.
13 apr 19 da utente: fannyfun
|
Samaan tinggi aq 163..tp si mbaknyah terlihat lebih tinggi kya 170 an gtu..👍👍👍
13 apr 19 da utente: juni utami
|
13 apr 19 da utente: xhiuzy
|
@Xhiuzy heehee mungkin karena lebih padat aja di lihatnya 😊
13 apr 19 da utente: fannyfun
|
Biasanya olahraga beban apa sis buat kaki, aku udah turun dr bb 74,4 sekarang 56,1 tapi pr nya masih di paha belum mau pisah kalo jalan, apa lagi paha bagian dalam? 😭😭 tips nya donk sis
20 mag 19 da utente: henirozee
|
31 mag 19 da utente: unalumi
|