Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 65,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2274 kcal
|
Gras: 45,72g | Prot: 81,47g | Carb: 161,69g.
Colazione: Яйцо Куриное, Мёд, Ашан Киви, Сельдерей, Груша Аббат. Pranzo: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Ром, Игристое Вино. Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Step (Stepper) - 14 minuti, Ellittica - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 31oksana
|