|
Уф, 3 день моего правильного питания подходит к концу. Чувствую, с рационом что-то не то. Он довольно скудный, а я совсем не представляю что и из чего можно приготовить, чтобы блюдо не выходило за рамки 300 ккал.
И страшно хочу булку. И пива. Пива и булку. Биг-мак.
|
1138 kcal
|
Gras: 33,89g | Prot: 68,38g | Carb: 145,03g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники, Рогачев Сгущенка. Pranzo: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яблоко Желтое, Говядина Отварная. Cena: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Щи, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Мармелад Апельсиновый, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Чай, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый . Di più...
|
|