Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 46,49g | Prot: 89,43g | Carb: 177,01g.
Colazione: Buah Pir, Buah Naga, Telur Rebus. Pranzo: Jus Jeruk Nipis, Daun Singkong, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Maggi Tomyam Flavour, Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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