Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
51 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 49,08g | Prot: 111,19g | Carb: 107,99g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Фермерский Продукт Творог 2%. Pranzo: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Магнит Манго, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Маракуйя, Rokiskio Йогурт Натуральный, Арахис, Тыквенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи, Яйцо-Пашот. Cena: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Excess Free Коровка на Диете, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Excess Free Печенье Миндальное, Baker House Оригинальные Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Болгарский Перец, Спаржа. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|