|
Geçen yıl aynı kilodayken yağ oranım %32 idi. Şimdi %29
Yürüyüşün faydaları 😊
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 67,93g | Prot: 97,37g | Carb: 134,20g.
Colazione: Zeytin, Yumurta, Hellim, Baltalı Keçi Tulum Peyniri, Muz, Torku Light Süt, Yer Fıstığı. Cena: Sütaş Ayran, Elma, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Dukan Karamelli Bisküvi, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di permanganat
|