Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 48,17g | Prot: 48,47g | Carb: 171,22g.
Colazione: Халва, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Pranzo: Вологодское Льняное Масло , Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Snacks/Altro: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Яблоко, Соевый Паштет с Укропом, Хлеб «Ржаной Край». Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di integras
|