|
Обед: макароны гречневые с сырами и овощами)
|
1297 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 81,61g | Carb: 159,90g.
Colazione: Молочное Дело Творобушки, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Nesquik Nesquik Duo, Красная Цена Молоко 1,5%. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Сыр Плавленный Сливочный, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Cena: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Рикотта Сыр, Рис Вареный, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески без Кожи , Кетчуп Томатный Organic. Snacks/Altro: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Творожок 2 Слоя Черника, Лента Яблоко Семеренко, Био-Йогурт Натуральный. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Lavare i Piatti - 16 minuti, Cucinare - 40 minuti, Приём пищи - 2 ore e 54 minuti, Dormire - 3 ore e 32 minuti, Riposare - 2 ore e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 50 minuti, Stare seduti - 7 ore e 33 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Спуск по лестнице - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vasilkova7alena
|