Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 121,52g | Carb: 142,10g.
Colazione: 코스트코 플레인 베이글, 살치살, 할라페뇨 고추. Pranzo: 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, Quaker Oatmeal. Cena: 코스트코 틸라피아, sargento. Snacks/Altro: 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 코스트코 시나몬베이글. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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