Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 48,64g | Prot: 51,31g | Carb: 112,67g.
Colazione: Yeşil Çay, Ceviz, Kuru Kayısı, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Cena: Kepekli Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Elma, Badem, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Sütlü Kahve. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di şişmanlıkpişmanlıktır
|