Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2012
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52 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 87,15g | Prot: 75,63g | Carb: 184,50g.
Colazione: Clementinas, Café Descafeinado, Leite Magro. Pranzo: arroz doce, mousse de chocolate, bolo rei, arroz de pato, pate, mini tosta. Cena: carne, leite creme, chamuça. Snacks/Altro: bolo de noz. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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