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體脂33.4
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 131,96g | Carb: 50,39g.
Colazione: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 煎雞蛋, 杏鲍菇, Costco 冷凍鱸魚, 玉米筍, 名豐 生豆包. Pranzo: Costco 冷凍鱸魚, 杏鲍菇, 雞胸肉, 玉米筍, 炒空心菜. Cena: 杏鲍菇, 炒菠菜, 雞胸肉, 玉米筍, 豬頰肉, 花椰菜. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味綜合果. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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