Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 92,06g | Prot: 200,15g | Carb: 106,77g.
Colazione: 코스트코 플레인 베이글, 피코크 할라피뇨, 토마토, 살치살. Pranzo: 살치살, sargento. Cena: 살치살, 연어. Snacks/Altro: 골드스탠다드웨이단백질, 얼리브밀크 저지방&칼슘, Oatmeal, 코스트코 플레인 베이글. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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