Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 69,61g | Carb: 162,92g.
Pre Colazione: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. Colazione: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Корица. Pranzo: Рататуй, Сельдерей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Dopo Pranzo: Пита. Cena: Кисель. Snacks/Altro: Котлеты Капустные, Корица, Nutiva Семена Чиа, Варенье. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 31 minuti, Cross Training - 14 minuti, Аэростретчинг - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kseniatrondina
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