Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 100,07g | Prot: 108,36g | Carb: 222,66g.
Colazione: Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Orion Choco Pie, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Толченка, Куриные Голени с Кожей. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Altro: Orion Choco Pie, Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Табата 2 - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisiabelova
|