Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 63,56g | Carb: 177,24g.
Colazione: Круассан. Pranzo: Яблоко. Cena: Сырники, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Let's Be Арабика. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azatsogoeva
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