Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 42,66g | Carb: 150,83g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Льняное Масло. Pranzo: Хлеб, Слобода Майонез, Сыр Плавленный, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Банан. Cena: Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Altro: Чай, Курабье. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Тренажёрный зал - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenachutkova
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