Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 122,65g | Carb: 140,62g.
Colazione: Пирог куриный с капустой и картошкой, Кофе с Молоком. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Банан. Cena: Яблоко Семеринка, Говядина Лопатка. Snacks/Altro: Помидоры, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Matrix 2.0. Di più...
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683 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olesyara
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