Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 94,85g | Prot: 124,68g | Carb: 223,54g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Кальве Майонез Легкий, Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Лента Сыр Маасдам 45%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Pranzo: С Пылу с Жару Блинчики, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Пирог Рыбный, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром. Snacks/Altro: Лента Яблоки Айдаред, Лента Сыр Маасдам 45%, Вино Красное Сухое, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di гюрза 1977
|