Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 77,87g | Carb: 60,72g.
Colazione: Грейпфрут (Розовый и Красный), Обычное Кофе. Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Махеевъ Хрен Столовый, Куриная Грудка Отварная. Cena: Хлеб Зерновой, Толстый Боцман Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Вино Красное Сухое. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Татьяна.80
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