Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 42,39g | Prot: 101,90g | Carb: 139,34g.
Pranzo: Snickers Snickers, Elegê Iogurte, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Habib's Pizza de Calabresa, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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