沙其馬
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1603 kcal
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Gras: 60,23g | Prot: 105,17g | Carb: 156,19g.
Pranzo: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 炒杏鮑菇, 燒雞肉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Cena: 十六穀米, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 番薯/地瓜(去皮,水煮), 瓠瓜, 燉雞胸肉(不吃皮). Snacks/Altro: 沙琪瑪. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minuti, 瘦腿操 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di kaoru2000
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