|
Comecando hje o meu emagrecimento. Pesando 97kg. Estou lendo o livro pense magro, E comendo menos.. 2013 vem que vem
|
209 kcal
|
Gras: 1,79g | Prot: 12,36g | Carb: 35,34g.
Colazione: café com leite desnatado, pão francês. Di più...
|
|
4858 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Boa sorte e parabéns pela iniciativa.
O Pense Magro é bem interessante...e vale a dica que realmente nossa mente é o mais importante.
27 dic 12 da utente: alefranco
|
Oi, sobre o suco acelera metabolismo, você pode tomar todos os dias. Eu tomava um copo de 250 ml depois do café da manhã, mais ou menos 20 min depois e tomava outro copo depois do almoço, mais ou menos uma hora depois para não dar barriga rsrs.
10 gen 13 da utente: BrunaCaldeira
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenisz
|