|
telur,pisang,kayumanis,chia seeds
|
1453 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 72,89g | Carb: 177,27g.
Colazione: Chia Seed, Kayu Manis, Pisang, Telur. Pranzo: Tempe Bacem, Telur Rebus, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Cena: Nanas, Tempe Bacem, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Getuk, Jeruk, Jambu Biji, Tomat Ceri. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Plank - 5 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chamra
|