Это какое-то издевательство
|
58 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 94,32g | Carb: 200,61g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Хлеб с Отрубями, Масло Сливочное Бутербродное, Форель Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Isola Bio Soya Milk. Pranzo: Ассорти Лайт, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Творог с Шоколадной Крошкой, Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. Snacks/Altro: Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури, Alpro Soya Original Soya Drink, Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Сырники. Di più...
|
peso stabile
|
Commenti
17 apr 19 da utente: nastiivanova
|
Спасибо! Его-то мне как раз и не хватает
17 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Как у всех по-разному! Я радуюсь стабильному весу. И боюсь больших минусов. (Мне - 0,1 кг , пожалуйста 🙏 и то раз в неделю хватит🤣)🌸🌸🌸
18 apr 19 da utente: Ilkaeva68
|
Я бы тоже радовалась стабильному весу, если бы это было 55кг))
А когда пытаюсь сбросить и ничего не получается - тут радости не особо много
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Ну у меня не 55 )) я поставила 55 как цель и рассчитываю эту цель достичь не раньше 1 июля. Потом хочу уйти на Массонабор. И вдруг случились резкие отвесы. Запаниковала чуть-чуть😱
18 apr 19 da utente: Ilkaeva68
|
А у Вас ведь хороший вес! А какой рост?
18 apr 19 da utente: Ilkaeva68
|
Я смотрю у вас кропотливая работа за каждые 100гр, у меня борьба за килограммы) если бы у меня было 55,6 - для меня это все равно что 55, а вот 58 нифига не 55.
Мой рост 164, кажется, это и в профиле указано.
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Да точно , указано. Сорри. 🌸 Вы молодая! У Вас получится любая фигура, какую захотите! Хотите 55?Будет! А я борюсь с саркопенией и остеопорозом. Мне страшно терять вес. 😱Хорошего дня Вам😘
18 apr 19 da utente: Ilkaeva68
|
Спасибо! И вам хорошего дня! 🌸
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Привет, Юлечка!🌞🌞🌞 Солнышка тебе)) и спокойствия🧘🧘🧘
18 apr 19 da utente: Аnchutка🦇
|
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Юлек,попробуй максимально убрать углеводы на ужин,это многим помогает.Возможно тебя, так же как и меня, заливает от вечернего приема творога например.Ешь на ужин по принципу раздельного питания белок+овощи.Результат не заставит себя ждать.
18 apr 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Надо попробовать. Я с утра уже подумываю вообще от ужинов отказаться, перекусить на работе часа в 4 дня и хватит на этом.
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Попробуйте 16/8?) 16 голод и 8 приём пищи) я завтракаю в 8, и не кушаю после 4) вес пошёл) только калории не урезайте, дабе если их 2000
18 apr 19 da utente: Оля130395
|
ИГ мне не подходит, я после пары месяцев на ИГ потом 3 месяца лечила обострившийся гастрит. Я завтракаю в 6 утра и максимум, куда я могу сдвинуть «ужин» - 4-5 часов дня. И то не уверена, что желудок не среагирует на такой режим дня новым обострением.
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Юль, я бы посоветовала ничего не сдвигать. Просто есть четко. На одно количество калорий. В своё время. Вот сколько есть сейчас среднее. Неделю. Потом повышать. Потихоньку. На 30 хотя бы. И опять четко. Попробуй, может получится.
18 apr 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Я как начала соблюдать график, у меня опять потихоньку пошло. До этого долго стоял вес. Но у меня всё равно +/- 50, рас...ка я)))
18 apr 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Я думаю пока оставить как идёт, но на нервы действует будь здоров. В конце концов у меня в воскресенье днюха - шикану, ну и в понедельник на работе ещё. В отрыв не уйду, конечно, но вкуснях поем))
18 apr 19 da utente: Arodaxis
|
Тем более!
Отдохни уже))) И душой и телом 😉. У тебя вес в НОРМЕ! Выглядишь прекрасно!
Всё хорошо, Юль 🌹
18 apr 19 da utente: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|