Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 50,88g | Prot: 135,33g | Carb: 251,76g.
Colazione: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Лента Хлопья Гречневые. Pranzo: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Сибас, Мираторг Карибская Смесь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Cena: Questbar Chocolate Caramel Pecan, Капустный Салат, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Altro: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, силовая - 2 ore, кардио - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera_vera79
|