Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2019
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 35,65g | Carb: 73,08g.
Colazione: Mate Amargo, Café. Pranzo: Criollitas Galletitas de Agua. Cena: La Serenísima Queso Sardo, Coca-Cola Coca-Cola, La Casona Salamin Picado Fino. Snacks/Altro: Peras. Di più...
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4237 kcal
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Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti, Addominali - 1 ora e 42 minuti, Doccia - 40 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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