Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
946 kcal
|
Gras: 45,21g | Prot: 64,84g | Carb: 74,11g.
Colazione: 서울우유 저지방우유, 다노샵 흑임자선식. Pranzo: 샘표 진간장, 떡국떡, 두부, 현미밥, 참기름, 김치, 콩나물. Cena: 삶은계란, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 다노 다노닭 미니볼, 양파, 상추. Snacks/Altro: 휘핑크림, 아이스 아메리카노, 체다치즈. Di più...
|
|
1255 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaeiii
|