Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2115 kcal
|
Gras: 72,98g | Prot: 128,63g | Carb: 240,24g.
Colazione: Льняные Семена, Смак Сыр Качотта 45%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Тыквенные Семечки. Pranzo: Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Булгур (Вареный). Cena: Калина Малина Сыр Качотта, Мёд, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Макароны Отварные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|