Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2019
|
66 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 49,08g | Prot: 100,40g | Carb: 162,52g.
Colazione: Луговая Свежесть Хинкали с Творогом и Оливками, Parmalat Молоко 0,05%, Зеленый Лук, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агрокомплекс Сметана Безлактозная, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели. Cena: Кокос, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Zero Сироп Шоколадны, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,05%, Луговая Свежесть Хинкали с Творогом и Оливками. Snacks/Altro: Овощной суп-пюре, Pepsi Pepsi Lime, Мороженое 2, Wrigley's Juicy Fruit Minis, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко 0,05%, Ананас, Сладкий Красный Перец. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|