|
Ухожу с дефицита, буду работать над рельефами😊. Здравствуй поддержка, как долго я ждала встречи с тобой!
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 51,18g | Prot: 113,37g | Carb: 191,16g.
Colazione: Сыр Эдам, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Cena: Финик, ПП Шаурма, Йогурт Домашний, Отруби Ржаные, Банан, Клубника, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Мерси Шоколад, Коркунов Конфета, Чернослив, Ашан Курага Экстра, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|