|
Взвешивание на тощак в 12:00. Вчера после 20:00 активная тренировка и потом не ел.
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 125,02g | Carb: 167,56g.
Colazione: Яшкино Крокант с Миндалем, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Borges Масло Оливковое Рафинированное со Свежим Базиликом, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Куриное, Укроп, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Doppel Herz Омега-3, Яйцо Всмятку, Увелка Каша Дружба на Воде, Яичный Белок. Pranzo: Ашан Скумбрия Б/г Вес, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп, ФЭГ Морская Капуста с Кунжутом. Cena: Ром, Картофельное Пюре, Морской Окунь, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, De Cecco Пенне, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Danone Actimel. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dmitriy151
|