Semana en déficit
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 57,98g | Prot: 60,60g | Carb: 177,49g.
Colazione: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Limón, Lentejas Cocidas, Té (Infusión). Pranzo: Nestlé Manjar, Masa de Hojaldre, Dole Lechuga Escarola, Palta, Reineta, Lechuga, Jengibre, Limón, Cebollas, Pimiento Rojo. Cena: Café, Lider Torta Selva Negra, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Snacks/Altro: Nuez, Kiwi. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Palestra - 43 minuti, Spinning - 3 ore e 30 minuti, Apple Health - 19 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mari.rojasri
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