Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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492 kcal
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Gras: 10,12g | Prot: 40,87g | Carb: 59,72g.
Colazione: Herbalife Nutrition Shake. Pranzo: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Anlene Susu. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laeli.adhi
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