Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 59,25g | Prot: 64,75g | Carb: 84,77g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Чизкейк. Cena: Банан, Салат Витаминный, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Куриные Бедра, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
|
|
2141 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenashmarina1
|