|
|
2075 kcal
|
Gras: 90,66g | Prot: 108,39g | Carb: 148,26g.
Colazione: Соевое Молоко, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Фруктовница Апельсин, Магнит Яблоко, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Ашан Киви, Манная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Добрый Сок Томатный, Финик, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Олейна Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. Di più...
|
|
2530 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadezda1979
|