Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 67,68g | Prot: 124,84g | Carb: 243,52g.
Colazione: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Pranzo: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Индилайт Филе Грудки Индейки, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Cena: Безе, Карусель Салат из Свежей Капусты, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Индилайт Филе Грудки Индейки, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Di più...
|
|
2524 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, силовая - 2 ore, кардио - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera_vera79
|