Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 47,89g | Carb: 184,30g.
Colazione: Pepaya, Herbalife Green Tea, Oatmeal. Pranzo: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lotte Custard Cake, Serena Chocolate Short Cake, Serena Milk Short Cake, Pastel, Kue Bolu. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di febyben21
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