|
|
2738 kcal
|
Gras: 124,19g | Prot: 158,82g | Carb: 277,70g.
Colazione: Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Сырники Домашние, Капучино, Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Круассан с Миндалем, Чебурек, Капучино. Cena: Зефир со Вкусом Ванили, Изолят Сывороточного Протеина, Брусничный Соус, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Филе Грудки Индейки, Чай, Киви. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Don_Andrew
|