Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 33,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 51,74g | Prot: 74,46g | Carb: 75,98g.
Colazione: Дружба Плавленный Сыр Классический, Кофе с Сахаром, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Cena: Помидор Соленый, Казачья Ферма Купаты из Индейки. Snacks/Altro: Оладьи, Чай. Di più...
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3860 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Ellittica - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di krutilnikova94
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