Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 48,54g | Prot: 49,27g | Carb: 127,48g.
Colazione: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Tahıllı Ekmek, Domatesler, Ceviz. Pranzo: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek. Cena: Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tarçın, Fındık, Badem, Pınar Light Yoğurt. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve, Elma, Badem, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di şişmanlıkpişmanlıktır
|