Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2403 kcal
|
Gras: 70,97g | Prot: 205,12g | Carb: 231,95g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Дидо Урбеч из Кешью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный. Pranzo: Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|