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Volvemos a empezar al rutina. He estado unos meses algo desconectada pero para llegar a mi objetivo necesito centrarme y eso siempre me ayuda.
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4441 kcal
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Gras: 137,76g | Prot: 138,56g | Carb: 663,63g.
Colazione: Roscón de Reyes, Café con Leche. Pranzo: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Arroz con Pollo. Cena: Queso de Cabra, Huevo (Entero), Arroz Blanco (Grano Largo), Roscón de Reyes. Snacks/Altro: Risi Gusanitos. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Airini
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