Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2012
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 57,37g | Carb: 300,72g.
Colazione: Banana, Leite Magro. Pranzo: sumo, bolo, arroz, chamuça. Cena: Chocolate Preto, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Polvo. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Carcaças. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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