Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2019
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 79,34g | Carb: 31,64g.
Colazione: Ananas, Nespresso Kapseln. Pranzo: Shirataki Noodles, Grüne Paprika, Zucchini, Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Karotten. Cena: Mozzarella, Trutenbrust, Feta, Parmesan (Gerieben), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zucchini, Ei, Rote Paprika. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlf.es
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