Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 100,26g | Carb: 130,60g.
Colazione: Dry Roasted Unsalted Almonds, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Alfamart Buah Naga, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pranzo: Apple, Plum, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Red Onions, Minced Garlic, Kongbap Multi Grain Mix, Fried Battered Fish, Cucumber (with Peel), Carrots, Broccoli, Cooked Egg. Cena: Carrots, Cooked Fish, Cooked Fish, Cooked Rice, Plum, Apple. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di JuwiMe
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