Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 40,99g | Prot: 37,24g | Carb: 103,85g.
Colazione: Yumurta Omleti, Badem, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Badem, Pınar Light Yoğurt, Tarçın, Muz, Fındık, Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Chia & Hindistan Cevizi , Kiraz Domates, Havuç, Elma, Sigara Böreği, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di şişmanlıkpişmanlıktır
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