Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 53,63g | Prot: 116,16g | Carb: 155,09g.
Colazione: Гречка Отварная, Молоко 0,05%, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Кролик Тушеный, Помидоры. Cena: Чай, Малина, Клубника, Семга Жареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Grovo Белок Яичный, Zero Ванильный Сироп, Молоко 0,05%, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ананас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Danone Йогурт 3,3%, Zero Сироп Шоколадны. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 45 minuti, Roller Blade - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|