Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 87,00g | Prot: 65,05g | Carb: 119,60g.
Colazione: Зеленый Чай, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Nordic овсяно-ржаная. Pranzo: Зеленый Чай, Арахис, ARO Грецкие Орехи Сушеные, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Финик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рис Вареный, Семга Запеченная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Cena: Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг, Зеленый Чай, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Арахис, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Libel_lula
|