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2041 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 234,87g | Carb: 205,00g.
Pranzo: Pomme, Cornichons au Vinaigre, Tomates, Thon Entier au Naturel Albacore, Moutarde Douce au Curcuma, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Poisson, Maki Concombre, Crevette, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Cena: Mélange Malin Indien, Moutarde Douce au Curcuma, Filet de Poulet, Poivrons, Courgette, Carottes, Champignons, Oignons. Snacks/Altro: Chocolat Lait Riz Soufflé, Impact Whey Isolate Natural Banana, Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Impact Whey Isolate Natural Vanilla. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Poivrons jaune et rouge, oignon blanc et rouge, courgette, carottes, champignons plus d’1 kg bio cuits à l’étouffée, épices à l’indienne, sel et poivre, ça cale et c bon !
Après j’ai même pu finir 60g d’une tablette de chocolat au lait riz soufflé pour atteindre mes quotas quotidiens de lipides et glucides
23 apr 19 da utente: Serpent Fou
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Storia del Peso di Serpent Fou
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